Interviurile Noblezza: Sorina Fredholm (W by World Class)

Interviurile Noblezza: Sorina Fredholm (W by World Class)

O adevărată sursă de inspiraţie în ceea ce priveşte felul în care arată,  energia de care dă dovadă zilnic şi atitudinea francă şi pozitivă, Sorina Fredholm, redactor-şef W by World Class este azi invitată noastră în cadrul rubricii Interviurile Noblezza.

img_97571.  Cât de mult contează aspectul fizic în zilele noastre?

Pentru mine, aspectul exterior este foarte important. Este oglinda interiorului nostru. Mâncarea pe care o alegem, energia pe care o consumăm pentru a ne menţine în formă şi starea mentală în care suntem ar trebui să ne hrănească, să ne modeleze şi să ne inspire. Acestea ne pot da super-puteri pentru a scoate la iveală corpul sănătos şi frumos pe care cu toţii îl avem şi de care ar trebui să ne bucurăm.

2.  Cum ţi-ai descoperit pasiunea pentru sport?

Pasiunea mea este mai mult pentru un stil de viaţă sănătos.

La început am plecat pe acest drum din dorința de arăta mai bine, trendul de a merge la sală. Apoi după ce am încercat şi aflat mai multe despre cât de bine te poţi simți după ce eşti activ sau mănânci sănătos, nu a mai existat altă alternativa.  Pentru mine este ceva natural, este rutina mea de zi cu zi, şi doar ideea de a fi inactiv şi a mânca nesănătos mă obosește.

3.  Cat de des faci sport şi care e sportul tău preferat?

Încerc să fiu zilnic activă. Când nu ajung la sală, practic yoga acasă sau alerg în parc. În ultimul an de când practic yoga constant, rutina mea de sport s-a schimbat puţin. Asta pentru că practic yoga aproape zilnic. Este un timp dedicat mie în care descopăr lucruri noi şi mă dezvolt, atât fizic cât şi psihic.

La sală merg însă cam de 3-4 ori pe săptămână, unde alerg, particip la clase de yoga şi mă antrenez câteodată şi în gym (interval functional training).

Pentru mine. este foarte important să mă antrenez de cel puţin 4 ori pe săptămână. Un astfel de program oferă atât rezultate fizice, cât şi mentale. Faptul că urmez această rutină şi în sport, la fel ca în dietă, mă ajută să fiu happy&content with myself.

img_97364.  Ce găsim la tine în frigider? Mănănci dulciuri? 

Gătesc de la zero totul, într-un mod sănătos cu ingrediente curate şi de calitate. De aceea, la mine în frigider sau în cămară vei găsi multe ingrediente de bază, cum sunt quinoa, paste din hrişcă, năut, linte, spanac, rucola, avocado, seminţe, nuci, fructe etc.  Dulciuri mănânc rar şi raw, pe care ori le prepar eu (ciocolată neagră cu migdale sau îngheţată vegană) sau le cumpăr de la magazine bio, cum ar fi raw-bars sau alte healthy snacks.

5.  Ce părere ai despre tratamentele corporale? Eşti de accord că multe dintre ele sunt doar păcăleli?

Nu am încercat foarte multe tratamente corporale. De aceea, nu mă pot pronunţa cât de eficiente sunt unele sau nu. Însă la Noblezza, am încercat Crio-CoolTech pentru zona coapselor şi m-am bucurat de un tratament non-invaziv cu rezultate vizibile şi de durată.

6.  De ce îţi place Crio-CoolTech şi de ce ai ales Noblezza? Ce alte tratamente ai mai incercat şi ţi-au plăcut?

Îmi place Noblezza pentru abordarea friendly, tehnologia performantă, profesionalismul staff-ului şi rezultatele tratamentelor pe care le-am încercat. Am ales să folosesc Crio-CoolTech în zona coapselor şi a genunchilor, unde conformaţia corpului meu nu mă ajută. Am mai încercat şi masajul Vela Shape II pentru îmbunătăţirea circulaţiei şi a aspectului pielii, stimularea drenajului limfatic şi eliminarea toxinelor. Însă aceste tratamente trebuie să fie integrate într-un stil de viaţă sănătos, susţinut constant prin activitate fizică şi alimentaţie curată şi echilibrată.

7.  Care e secretul unei siluete armonioase?

Sport, alimentaţie echilibrată şi multă iubire. :)

8.  Dacă o persoană care se confruntă cu probleme cu greutatea, ţi-ar cere un sfat, ce i-ai recomanda să facă? 

Să îşi analizeze puţin stilul de viaţă şi pas cu pas să introducă obiceiuri sănătoase, iar pe cele dăunătoare să le schimbe cu unele benefice corpului şi  minţii. Să fie activă zilnic, să aibă o alimentaţie echilibrată şi curată, şi să nu facă excese. Normalitatea pe care ar trebui să o trăim cu toţii este cea sănătoasă. Cu siguranţă, trebuie să ne îngăduim să trişăm din când în când şi să ne răsfăţăm cu ceva “nesănătos” sau “interzis”. Însă aceste abateri de la normalitatea noastră sănătoase să fie făcute conştient, din proprie iniţiativă, nu pe fond de stres sau slăbiciune. Rutina ar trebui să includă alegeri sănătoase .

Parerea ta despre Interviurile Noblezza: Sorina Fredholm (W by World Class)

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Programari:

Telefon:+40 723 679 966
+40 743 125 611
Email:beauty@noblezza.ro
Adresa:
Str. Putul lui Zamfir nr.63 Sector 1, Bucuresti
 
Program:
Luni - Vineri: 10.00 - 21.00
Sambata: Inchis
Duminica: Inchis